घबराहट से TEDx तक: कैसे एक सार्वजनिक भाषण कोच ने सारा के करियर को बदला

प्रतिभाशाली मौन

सारा का मौन से TEDx मंच तक का सफर हमारी CoachCompass समुदाय के सबसे उल्लेखनीय कहानियों में से एक है। डॉ. सारा लिंडग्रेन एक प्रमुख यूरोपीय विश्वविद्यालय में नवीकरणीय ऊर्जा भंडारण की अग्रणी शोधकर्ताओं में से थीं। उनके शोध पत्रों को हजारों बार उद्धृत किया गया। उनके काम में स्वच्छ ऊर्जा में वैश्विक परिवर्तन को गति देने की क्षमता थी। बस एक ही समस्या थी: उनके क्षेत्र के बाहर कोई भी इसके बारे में नहीं जानता था।

सारा को अत्यधिक घबराहट थी। हल्की घबराहट नहीं — पूरी तरह से आतंक के दौरे पड़ते थे जो सार्वजनिक रूप से बोलना शारीरिक रूप से असंभव बना देते थे। सम्मेलनों में, वह अपनी स्लाइड्स को एक नीरस आवाज में पढ़ती थी, हाथ कांपते थे, कभी भी आँख से संपर्क नहीं बनाती थी। उसने उद्योग कार्यक्रमों में बोलने के निमंत्रण अस्वीकार कर दिए थे, मीडिया साक्षात्कारों को ठुकरा दिया था, और यहां तक ​​कि संकाय बैठकों से भी परहेज किया था जहाँ उसे प्रस्तुत करने के लिए कहा जा सकता था।

'मेरा शोध सचमुच ग्रह को बचाने में मदद कर सकता है,' सारा कहती हैं। 'लेकिन मैं इसके बारे में बात नहीं कर सकती थी बिना उल्टी करने की इच्छा के। विडंबना यह थी कि मुझे इसका एहसास था।'

निर्णायक मोड़

जब सारा को एक प्रमुख शोध अनुदान से वंचित कर दिया गया — एक अनुदान जो कम प्रभावशाली काम वाले लेकिन बहुत अधिक सार्वजनिक प्रोफाइल वाले शोधकर्ता को मिला — उसने फैसला किया कि कुछ बदलना होगा।

एक सहकर्मी ने एक सार्वजनिक भाषण कोच की सिफारिश की जिसे उसने हमारे प्लेटफॉर्म पर पाया था। सारा संशय में थी। उसने टोस्टमास्टर्स (पहले सत्र के बाद छोड़ दिया), एक विश्वविद्यालय कार्यशाला (बहुत सामान्य), और बीटा-ब्लॉकर्स (उन्होंने शारीरिक लक्षणों में मदद की लेकिन अंतर्निहित डर को संबोधित नहीं किया) की कोशिश की थी।

गहरा काम

सारा के कोच ने एक ऐसा तरीका अपनाया जिससे वह पहले कभी नहीं मिली थी: तकनीकों (आँख से संपर्क, गति, स्वर विविधता) से शुरुआत करने के बजाय, उन्होंने डर के मनोविज्ञान से शुरुआत की।

'मेरे कोच ने मुझे समझने में मदद की कि मेरी मंच घबराहट दर्शकों के बारे में नहीं थी — यह पूर्णतावाद के बारे में थी। मैं सार्वजनिक रूप से गलती करने से डरती थी क्योंकि मेरा सारा आत्म-मूल्य कमरे में सबसे चतुर व्यक्ति होने पर आधारित था। सार्वजनिक रूप से बोलना उस पहचान को खतरे में डालना था।'

उन्होंने 'अपूर्ण संचार' पर काम किया जिसे उनके कोच ने 'अपूर्ण संचार' कहा — जानबूझकर गलतियों, विरामों और भेद्यता के साथ वार्ता का अभ्यास करना। सारा ने सीखा कि दर्शक पूर्णता से नहीं जुड़ते हैं — वे प्रामाणिकता से जुड़ते हैं।

छह महीनों में, उन्होंने सारा के बोलने के कौशल को शून्य से बनाया: अपनी प्रयोगशाला टीम को छोटी प्रस्तुतियाँ, फिर विभाग की वार्ता, फिर विश्वविद्यालय के व्याख्यान, फिर बाहरी सेमिनार। प्रत्येक कदम जानबूझकर, समर्थित और debriefed था।

TEDx वार्ता

उनके पहले सत्र के चौदह महीने बाद, सारा स्टॉकहोम में एक TEDx मंच पर खड़ी हुई और ऊर्जा भंडारण के भविष्य के बारे में 18 मिनट का भाषण दिया। उसने स्लाइड्स से नहीं पढ़ा। उसने आँख से संपर्क बनाया। उसने कहानियाँ सुनाईं। उसने दर्शकों को हंसाया भी।

वीडियो को 2 मिलियन से अधिक बार देखा गया है। सारा को तब से विश्व आर्थिक मंच में बोलने के लिए आमंत्रित किया गया है, दो पॉडकास्ट में दिखाई दी हैं, और विज्ञान में महिलाओं के बारे में एक वृत्तचित्र में चित्रित किया गया है।

'मेरे कोच — जिसे मैंने हमारे प्लेटफॉर्म के माध्यम से पाया — ने मुझे सिर्फ बोलना नहीं सिखाया,' सारा कहती हैं। 'उन्होंने मुझे सिखाया कि मेरी आवाज़ मायने रखती है — मेरा शोध ही नहीं, मेरी आवाज़ भी। दुनिया को हमारे विचारों की ही नहीं, बल्कि उन्हें साझा करने की भी ज़रूरत है। और उन्हें अपूर्ण रूप से साझा करना उन्हें बिल्कुल भी साझा न करने से कहीं बेहतर है।'