教练赋能远程工作者

远程工作革命——及其隐藏的成本

在CoachCompass，我们看到越来越多的远程工作者寻求指导支持——这也是有充分理由的。向远程工作模式的转变是历史上最重要的工作场所转型之一。如今，超过35%的知识工作者全职远程工作，另有25%的人采用混合办公模式。

其好处有据可查：无需通勤、灵活安排时间、更好的工作与生活融合、可以在任何地方工作。但挑战同样真实，而且它们是那些不会出现在生产力指标中的挑战：

**孤立感：** 67%的远程工作者表示与同事脱节

**界限模糊：** 没有了通勤，工作会侵蚀到个人时间

**职业隐形：** “眼不见，心不烦”可能会阻碍晋升和机会

**决策疲劳：** 在缺乏外部结构的情况下持续的自我管理

**孤独感：** 远程工作者报告的孤独感比办公室工作者更高

这些挑战非常适合辅导——并且，远程工作者越来越多地转向教练寻求支持。

为什么辅导是远程工作者的理想选择

**有结构但不僵化：** 教练帮助您建立例程和仪式，提供结构，但没有办公室那样僵化的框架。这可能包括早晨例程、预定的深度工作时段或下班后的例行程序。

**责任伙伴：** 当没有人看到您工作时，自律变得至关重要。教练提供的是办公室环境自然提供的外部问责。

**职业倡导：** 教练帮助您制定在不与决策者近距离接触的情况下保持可见性和推进职业生涯的策略。这包括沟通策略、人际关系建立技巧和个人品牌塑造。

**设定界限：** 教练帮助远程工作者建立和维护工作与个人生活之间的界限——这是在家工作最大的挑战之一。

**社交联系策略：** 教练可以帮助您主动建立办公室工作人员自然获得的社交联系。这可能包括社交策略、社区参与或合租安排。

远程工作成功的实际辅导策略

**结束工作仪式：** 您的教练可能会帮助您创建一个日常仪式，标志着工作日的结束——合上笔记本电脑、换衣服、散步。这取代了通勤，作为工作与生活之间的心理过渡。

**可见性计划：** 定期与经理沟通、在会议中积极参与、公开分享工作以及主动承担跨职能项目都有助于 D combating 职业隐形。

**社交连接日历：** 以安排会议的同样 the 意图来安排社交互动，确保孤立感不会逐渐侵蚀。

**精力管理：** 远程工作比办公室工作需要更多的自我调节。教练帮助您了解您的精力模式并相应地安排您的一天——在高峰时间深度工作，在精力较低的时期处理行政事务。

如果您是远程工作者，感觉有什么东西缺失了，辅导可能是答案。不是因为远程工作有问题，而是因为它需要一种大多数人从未学过的技能集。我们在CoachCompass的教练已经帮助了数百名远程专业人士掌握了这些技能。