生命教练如何帮助一位悲伤的母亲重拾生活的意义

无法想象的伤痛

有些故事难以启齿，但帕特里夏请求我们通过 CoachCompass 分享她的经历，因为她相信这或许能帮助到他人。帕特里夏·霍洛韦的世界在 2024 年 3 月 15 日崩塌了，那天，她 16 岁的儿子伊森在骑自行车回家途中被酒驾司机撞倒身亡。那一瞬间，一切对她而言重要的东西——所有的计划、所有的梦想、关于生活本应如何运作的所有假设——都化为乌有。

“人们说时间会治愈一切，”帕特里夏轻声说道。“它不会。时间只是让你与生命中最糟糕的那一天渐行渐远。但伤口并未愈合。你只是学会了以不同的方式去承载它。”

在伊森去世后的 18 个月里，帕特里夏浑浑噩噩，如同活在迷雾中。她循规蹈矩地生活——上班、买菜、洗衣——却感受不到任何东西。她的婚姻也因此变得紧张。她幸存下来的女儿，13 岁的玛雅，正经历着挣扎，而帕特里夏明白，自己情感上无法给予足够的支持。

温柔的建议

经帕特里夏本人同意，我们分享她的故事，因为它是一段通过 CoachCompass 见证过的、最动人的旅程之一。帕特里夏的悲伤辅导员帮助她度过了最初的急性期，但在一年后，她感觉自己停滞不前了。她不再深陷绝望，但一种挥之不去的灰色空虚感让她觉得生活将永远如此。

她的辅导员建议补充人生教练的服务——这样一位教练可以帮助帕特里夏思考未来，这个对她来说既不可能又近乎冒犯的概念。“为那个已经不在的人规划未来，这该如何进行？”

她在 CoachCompass 上找到了一位人生教练，其个人简介中提到了“创伤后的意义构建”。她们的第一次谈话持续了两个小时。

在破碎的土地上重建

帕特里夏的教练并没有试图“修复”她的悲伤，也没有催促她变得积极。相反，她帮助帕特里夏去面对一个悖论：生活可以被永远地撕裂，但依然值得活下去。意义并非要取代失去——它与之共存。

她们花费了数月时间，缓慢而温和地进行工作。首先是自我关怀（帕特里夏已经停止运动、好好吃饭和睡觉）。然后是人际关系（重新与女儿、丈夫、朋友建立联系）。最后，小心翼翼地，是关于人生目标。

“我的教练问我：‘如果伊森现在看到你，他会希望你怎样？’这个问题让我彻底崩溃。因为我太清楚他会说什么。他会说，‘妈妈，别再坐在黑暗里了。去做点什么。’ ”

根基

经过 18 个月的教练指导，帕特里夏发起了伊森·霍洛韦基金会（Ethan Holloway Foundation），致力于自行车安全和酒驾预防。她开始在学校演讲，与立法者合作，并为社区的保护性自行车道筹集资金。

“我并没有‘走出’失去伊森的痛苦。我永远不会走出来。但我的教练帮助我明白，我可以充实地活出自己的人生来纪念他的生命——不是不顾悲伤，而是与悲伤相伴。她允许我毫无罪恶感地再次感受快乐。这是我收到的最珍贵的礼物。”

现在，帕特里夏通过基金会指导其他失去亲人的父母。“我的教练向我展示了，我的痛苦是有意义的。不是说伊森的死是有原因的——我永远不会相信这一点。而是说，我如何处理我的痛苦，这是我的选择。我选择让它变得有价值。”